Rozwiąż swoje trudności

Zróbmy to razem

Wierzę, że każdy z nas ma ogromny potencjał. Często niestety nie mamy do niego dostępu z powodu różnych doświadczeń, tego co usłyszeliśmy o sobie, czy wewnętrznych przekonań. Jest dla mnie ogromną przyjemnością towarzyszenie w odkrywaniu tych pogubionych skarbów. Zapraszam do wspólnych poszukiwań!

Chcę wiedzieć więcejChcę się umówić

Czym możemy się zająć na terapii?

Masz trudności w relacjach?

Trudno Ci stworzyć stały związek i ciągle spotykasz „podobnych” do siebie partnerki/partnerów? Bardzo mocno się zakochujesz, jednak Twoje nadzieje szybko się rozwiewają? Boisz się odrzucenia, jesteś zazdrosna/zazdrosny? Brakuje Ci pewności siebie? Trudno Ci się dogadać z partnerką/partnerem, a kłótnie ciągle są o tym samym? A może trudno Ci zaakceptować stratę bliskiej osoby?

Czujesz, że jesteś niewystarczająco dobra/dobry?

Ciągle w głowie słyszysz krytyczny głos? Dopada Cię smutek lub masz wrażenie, że twoje życie nie ma sensu? Masz kłopoty ze snem? A może uciekasz przed trudnymi uczuciami, myślami, w pracę lub używki?

Może masz kłopoty w pracy, nie jesteś w stanie dogadać się z szefową/szefem lub nie wiesz jak odnaleźć się w zespole?

Dlaczego warto przyjść na terapię?

 

Na każdą trudność możemy patrzeć jak na problem lub jak na lekcję życia.

Terapia nie zmieni rzeczywistości. Jednak zmieni Ciebie tak,

że zaczniesz sobie w tych sytuacjach radzić.

Chcę się umówić

Psychologia zorientowana na proces

Dlaczego psychologia procesu?

Uwielbiam pracować metodą psychologii zorientowanej na proces (POP) z paru powodów. POP pracuje przez doświadczenie. Co innego jest rozmawiać o nurkowaniu, a co innego zanurkować i oglądać świat morskich stworzeń z bliska. Co więcej amerykańscy naukowcy udowodnili, że uczymy się znacznie szybciej, gdy angażujemy zmysły, ciało, emocje.

W POP-ie nie ma gotowych rozwiązań, ja nie wiem jak ma być. Każdy potrzebuje czegoś innego. Jednym z korzeni psychologii zorientowanej na proces jest taoizm, który zakłada podążanie za tym, co już się wydarza. Podobnie jest w POP-ie. Podążam za tym, czego osoba, z którą pracuję potrzebuje, co już jest w jej doświadczeniu. Gdzie znaleźć te informacje? W tym co się z nami dzieje, w naszych snach i tym co dzieje się z naszym ciałem. To sprawia, że ta metoda jest wielowymiarowa.

To jeszcze nie wszystkie zalety psychologii procesu. POP wymaga ogromnej kreatywności. Jest zaskakujący. Pozwala przechodząc przez doświadczenie odkryć zupełnie nieoczekiwane barwy naszej osobowości. Jak w Alicji w krainie czarów wchodzi się do „króliczej nory” i już nic nigdy nie jest takie samo.

Terapia indywidualna

Na terapii indywidualnej możemy się zająć wszystkimi trudnościami, które się nam przytrafiają, a trudno nam sobie samemu/samej z tym poradzić.

Terapia dla par

Na terapię par można przyjść zarówno z relacją romantyczną, jak i z przyjacielem, czy kimś bliskim w rodzinie. Jest to przestrzeń, by przyjrzeć się temu co się między nami dzieje i z jakiego powodu tworzą się nieporozumienia i problemy.

Warsztaty

Na warsztacie jako grupa zajmujemy się konkretnym zagadnieniem. Bardzo lubię tę formę pracy, bo prócz tego, że sami jesteśmy w stanie doświadczyć nowej perspektywy, to robimy to wspólnie, a to sprawia, że nie tylko uczymy się od siebie nawzajem, ale również wspieramy się w przemianie.

Facylitacja

Facylitacja dotyczy sytuacji, gdy grupa ma jakąś trudność, którą chce się wspólnie zająć. Może być to problem w konkretnej organizacji, można też facylitować trudne tematy społeczne.

Warsztaty

Bezpłatne konsultacje dla Par i Rodzin

Bezpłatne konsultacje dla Par i Rodzin

Jeśli macie problemy w relacji. Trudno wam się dogadać. Awantury są w kółko na ten sam temat i nie widać żadnego rozwiązania. Nie jesteście pewni, czy chcecie być razem lub po prostu chcecie lepiej poznać swoją relację, to zapraszam.

Czuj, twórz i kochaj

Czuj, twórz i kochaj

Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania Twoich najgłębszych pragnień, tak aby stały się one inspiracją w życiu, które tworzysz każdego dnia. Będziemy czuć, tworzyć i ukochiwać nasze marzenia.

Zapraszam

NA STRYCHU

Różana 63a
Warszawa

Tuż przy Metrze Racławicka

Jeśli masz jakieś pytanie, zapraszam do rozmowy

880 050 094

terapia@annaborys.pl